7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, März 18, 2030
Dienstag, März 19, 2030
-
March 19, 2030 -Step Aerobic
-
March 19, 2030 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, März 20, 2030
Donnerstag, März 21, 2030
-
March 21, 2030 -Tabata
-
March 21, 2030 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, März 22, 2030
-
March 22, 2030 -Reha-Sport
-
March 22, 2030 -Rücken-Workout
-
March 22, 2030 -Reha-Sport
-
March 22, 2030 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, März 23, 2030
No events on this day.
Sonntag, März 24, 2030
No events on this day.