Montag, März 25, 2030

• March 25, 2030 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


25. März 2030 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• March 25, 2030 10:15 - 11:00

  Reha-Sport


25. März 2030 um 10:15 - 11:00

Reha-Sport

• March 25, 2030 18:00 - 19:00

  Bodyworkout


25. März 2030 um 18:00 - 19:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

• March 25, 2030 19:00 - 20:00

  Indoorcycling


25. März 2030 um 19:00 - 20:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Dienstag, März 26, 2030

• March 26, 2030 18:00 - 19:00

  Step Aerobic


26. März 2030 um 18:00 - 19:00

Step Aerobic

Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.

• March 26, 2030 19:00 - 20:00

  BOP


26. März 2030 um 19:00 - 20:00

BOP

Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

Mittwoch, März 27, 2030

• March 27, 2030 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


27. März 2030 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

• March 27, 2030 19:00 - 20:00

  Reha-Sport


27. März 2030 um 19:00 - 20:00

Reha-Sport

• March 27, 2030 19:00 - 20:00

  Bodyworkout


27. März 2030 um 19:00 - 20:00

Bodyworkout

Intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden.

Donnerstag, März 28, 2030

• March 28, 2030 18:00 - 19:00

  Tabata


28. März 2030 um 18:00 - 19:00

Tabata

Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.

• March 28, 2030 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


28. März 2030 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, März 29, 2030

• March 29, 2030 9:15 - 10:00

  Reha-Sport


29. März 2030 um 9:15 - 10:00

Reha-Sport

• March 29, 2030 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


29. März 2030 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

• March 29, 2030 17:30 - 18:00

  Reha-Sport


29. März 2030 um 17:30 - 18:00

Reha-Sport

• March 29, 2030 18:00 - 19:00

  Indoorcycling


29. März 2030 um 18:00 - 19:00

Indoorcycling

Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.

Samstag, März 30, 2030

No events on this day.

Sonntag, März 31, 2030

No events on this day.