7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, August 26, 2030
Dienstag, August 27, 2030
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August 27, 2030 -Step Aerobic
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August 27, 2030 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, August 28, 2030
Donnerstag, August 29, 2030
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August 29, 2030 -Tabata
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August 29, 2030 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, August 30, 2030
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August 30, 2030 -Reha-Sport
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August 30, 2030 -Rücken-Workout
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August 30, 2030 -Reha-Sport
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August 30, 2030 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, August 31, 2030
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Sonntag, September 1, 2030
No events on this day.