Montag, Dezember 7, 2026

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Dienstag, Dezember 8, 2026

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Mittwoch, Dezember 9, 2026

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Donnerstag, Dezember 10, 2026

• December 10, 2026 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


10. Dezember um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, Dezember 11, 2026

• December 11, 2026 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


11. Dezember um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

Samstag, Dezember 12, 2026

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Sonntag, Dezember 13, 2026

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