Montag, August 12, 2030

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Dienstag, August 13, 2030

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Mittwoch, August 14, 2030

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Donnerstag, August 15, 2030

• August 15, 2030 19:00 - 20:00

  Stretch & Strength


15. August 2030 um 19:00 - 20:00

Stretch & Strength

Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.

Freitag, August 16, 2030

• August 16, 2030 17:00 - 18:00

  Rücken-Workout


16. August 2030 um 17:00 - 18:00

Rücken-Workout

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

Samstag, August 17, 2030

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Sonntag, August 18, 2030

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