7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Juni 17, 2030
Dienstag, Juni 18, 2030
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June 18, 2030 -Step Aerobic
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June 18, 2030 -BOP
Step Aerobic
Das dynamische Workout zu motivierender Musik. Step Aerobic macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft sogar "Step by Step" abzunehmen.
Mittwoch, Juni 19, 2030
Donnerstag, Juni 20, 2030
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June 20, 2030 -Tabata
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June 20, 2030 -Stretch & Strength
Tabata
Tabata besteht aus sich wiederholenden Intervallen, die alle bis zur maximalen Leistungsgrenze abtrainiert werden müssen. Dazwischen werden Pausen eingebaut, die zur kurzfristigen Regeneration dienen sollen.
Stretch & Strength
Ein ganzkörperorientiertes Training, das Mobilität durch Stretching verbessert und Kraft durch gezielte Kräftigungsübungen aufbaut.
Freitag, Juni 21, 2030
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June 21, 2030 -Reha-Sport
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June 21, 2030 -Rücken-Workout
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June 21, 2030 -Reha-Sport
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June 21, 2030 -Indoorcycling
Rücken-Workout
Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.
Samstag, Juni 22, 2030
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Sonntag, Juni 23, 2030
No events on this day.